โจ ฟริล ของ พระคัมภีร์ การฝึกอบรม ของ นักปั่นจักรยาน - ค่าเฉลี่ย โจ หนังสือทบทวน ขี่จักรยาน

+

โจฟริลของพระคัมภีร์การฝึกอบรมการขี่จักรยานของค่าเฉลี่ยโจหนังสือทบทวนขี่จักรยาน โจฟริลหนังสือดีเคารพ, การฝึกอบรมพระคัมภีร์ของนักปั่นจักรยาน จะถูกย่อยชื่อหนังสือที่ขายดีที่สุดสำหรับนักปั่นจักรยานที่จริงจัง ขณะที่โจฟริลมันเป็นการแสดงออกถึง: 8230; เป็นนักกีฬาอย่างจริงจังคุณอาจมี "การฝึกอบรมคือชีวิตทุกอย่างอื่นเป็นเพียงรายละเอียด" วิธีการมองโลก อืม 8230; ฉันเดาว่าควรจะได้รับเบาะแสว่ามันอาจจะมีมากกว่าสิ่งที่ประกาศตัวเองเฉลี่ย Joe ขี่จักรยานจะต้อง ฉันซื้อมันต่อไป - และฉันไม่เสียใจ แม้ว่ามันอาจจะใช้เวลาฉันปีที่จะได้รับผ่านมัน โจฟริลเตือนในการแนะนำของเขาว่าพระคัมภีร์การฝึกอบรมของนักปั่นจักรยานที่มีความหมายสำหรับนักปั่นจักรยานส่วนใหญ่ที่ได้รับการฝึกอบรมและการแข่งรถบางครั้ง อีกครั้งที่ควรจะได้รับเบาะแสสำหรับฉัน - ฉันไม่เคยได้วิ่งและผมมั่นใจสวยที่ฉันไม่เคยจะ แต่ฉันจะพยายามที่จะฝึกอบรมและฉันคิดว่าหนังสือเล่มนี้ก็จะมีบางสิ่งบางอย่างสำหรับฉัน มันทำ. ในความเป็นจริงผมจะไปให้ไกลที่สุดเท่าที่จะบอกว่าพระคัมภีร์การฝึกอบรมการขี่จักรยานมีบางสิ่งบางอย่างสำหรับผู้ใหญ่เกือบทุกที่ชอบวงจรและต้องการที่จะวงจรดีและรวดเร็วขึ้น และถ้าคุณยังต้องการที่จะแข่งขันและชนะแล้วนี้เป็นหนังสือที่ดีที่สุดสำหรับคุณที่มีเพียงไม่ได้เป็นหนึ่งที่ดีกว่าออกมี Whats ภายในปกของโจเอล Friels นักปั่นจักรยานการฝึกอบรมพระคัมภีร์ ครั้งแรกของทั้งหมดก็เกือบจะเป็นเวลานานและครอบคลุมเป็นพระคัมภีร์เดิม มันครอบคลุมการฝึกอบรมการขี่จักรยาน, การฝึกความแข็งแรง periodization แข่ง, โภชนาการ, ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร, การบาดเจ็บและ overtraining ทั้งหมดสงสัยปกติบวกพวงของแถม ภาคผนวกรวมความพิเศษที่มีประโยชน์เช่นแม่แบบแผนการฝึกอบรมประจำปีและแม่แบบไดอารี่การฝึกอบรม สิ่งเดียวที่ฉันพบที่ขาดหายไปผงาดเป็นคำแนะนำใด ๆ เกี่ยวกับการสูญเสียน้ำหนักโดยการขี่จักรยาน - แต่ฉันคิดว่าตลาดเป้าหมายหลักของหนังสือเล่มนี้ไม่จำเป็นต้องลดน้ำหนัก (คิดว่า) ทั้งหมดนี้และแรงจูงใจมากเกินไป! ผมทำงานออกและวงจร I - มาก แม็กกี้เตือนฉันว่าฉันมากเกินไปเกินไป แต่ความเป็นจริงคือผมไม่ได้มีอะไรที่ Friels โจของโลก ผมมีสัปดาห์ที่ผ่านมาเมื่อฉันทำงานช้าลงหรือไม่เห็นภายในห้องออกกำลังกายที่ จากนั้นผมก็เริ่มที่จะรู้สึกผิด แล้วฉันต้องชนิดของแรงจูงใจฉันพบในหนังสือเล่มนี้ เช่นเดียวกับเรื่องราวของผู้คนกว่า 50 อย่างมากมายปรับปรุงการออกกำลังกายของพวกเขา และคำพูดเช่นนี้ ทุกครั้งที่ผมต้องทนทุกข์ทรมานผมเป็นคนที่ดีกว่าเพราะมัน (แลนซ์อาร์มสตรอง) นอกจากนี้ยังมีการสร้างแรงจูงใจเป็นโจฟริล 10 บัญญัติของการฝึกอบรม หนึ่งในวันนี้เมื่อฉันมีแรงจูงใจมากพอที่ผมจะพิมพ์ออกและติดพวกเขาไปยังตู้เย็นของฉัน พวกเขากำลังส่วนใหญ่ที่เห็นได้ชัด แต่พวกเขากำลังที่มีประสิทธิภาพและลดการล่าสัตว์ พวกเขารวมถึง "รถไฟปานกลาง", "รถไฟอย่างต่อเนื่อง" "รับส่วนที่เหลือที่เพียงพอ" "ฟังร่างกายของคุณ" และ "กระทำเพื่อเป้าหมาย." ขอบคุณที่โจเอล Friels นักปั่นจักรยานการฝึกอบรมพระคัมภีร์ในที่สุดผมก็จะได้รับสิ่งที่เป็นพลังงานเมตร Heck สำหรับ นอกเหนือจากแรงจูงใจที่มีความลึกที่นี่ที่จะทำให้โจฟริลของพระคัมภีร์การฝึกอบรมการขี่จักรยานของทรัพยากรที่ฉันจะให้จุ่มลงในปีที่ผ่านมา (หวังว่าฉันจะได้ปกแข็ง) ตัวอย่างเช่นขอบคุณหนังสือเล่มนี้เป็นครั้งแรก เวลาที่ฉันเข้าใจห่าพลังงานเมตรจะหาและวิธีที่พวกเขาสามารถใช้กับจอภาพอัตราการเต้นหัวใจแม่นยำในการวัดความคืบหน้า ผมก็ยังไม่คิดว่าผมจำเป็นต้องใช้ แต่เดี๋ยวก่อน - วันอาจมาแล้วอย่างน้อยฉันจะรู้ว่าจะทำอย่างไรและทำไม หนังสือเล่มนี้ยังทำให้มันใสกับผมว่าผมไม่สามารถฝึกได้ครึ่งหนึ่งอย่างจริงจังโดยไม่มีการตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจดังนั้นในที่สุดผมก็ซื้อหนึ่ง นี่คือความคิดเห็นของฉันของจอภาพอัตราการเต้นหัวใจที่ยอดเยี่ยมจริงๆสำหรับการฝึกอบรมกับ บรรทัดด้านล่าง: พระคัมภีร์การฝึกอบรมการขี่จักรยานไม่ได้เป็นเพียงสำหรับนักกีฬาที่จริงจัง นอกจากนี้ยังเหมาะสำหรับนักปั่นจักรยานเฉลี่ยที่ต้องการจะไปจากที่นักปั่นจักรยานเพื่อขี่จักรยานเฉลี่ยร้ายแรง - หรือแม้กระทั่งการขี่จักรยานที่ดี และมันก็ยังสำหรับการขี่จักรยานของการออกกำลังกายเฉลี่ยที่มีความทุ่มเทในการปฏิบัติตามโปรแกรมตลอดทั้งปีที่เข้มงวดของการฝึกอบรมและกลายเป็นซุปเปอร์พอดี ถ้ามีของเหล่าคุณ - ซื้อหนังสือเล่มนี้! ผมขอสรุปโดยอ้างข้อความที่ชื่นชอบในภาพรวมของโจเอล Friels พระคัมภีร์การฝึกอบรมการขี่จักรยานของ วน Merckx เมื่อถามว่าในการฝึกอบรม, ตอบ: 8220; ขี่ lots.8221; ถ้าให้ความสำคัญสูงสุดของคุณคือการสูญเสียน้ำหนักที่คุณอาจต้องการที่จะมองไปที่หนังสือที่ดีที่สุดสำหรับการที่ขี่ทางของคุณลีน และแน่นอนมีหนังสือที่ดีอื่น ๆ อีกมากมายที่มีอยู่จากพันธมิตรที่ชื่นชอบ, Amazon ขอให้สังเกตว่าฟริลได้ตีพิมพ์หนังสืออีกหลายเล่มรวมทั้งหนังสือที่มุ่งเป้าไปที่นักปั่นจักรยานกว่า 50 Amazon วิดเจ็ตที่คุณชอบโพสต์นี้หรือพบว่ามันมีประโยชน์หรือไม่ ถ้าเป็นเช่นนั้นโปรดสนับสนุนบล็อกของเรา เพื่อสนับสนุนการบล็อกนี้โปรดพิจารณาคลิกที่หนึ่งในการเชื่อมโยง Amazon ก่อนซื้อจาก Amazon คณะกรรมการขนาดเล็กจาก Amazon ช่วยจ่ายสำหรับเวลาของเราและช่วยให้เราที่จะเขียนโพสต์เพิ่มเติม มีค่าใช้จ่ายที่คุณไม่มีอะไรที่สินค้าทั้งหมดที่ยังคงค่าใช้จ่ายตรงเดียวกัน สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมโปรดดูที่หน้านโยบายของเรา หรือ 8220; วิธีพันธมิตรของเราเชื่อมโยง work8221; ด้านขวา (หรือต่ำกว่าถ้าคุณอยู่ในมือถือ) หากคุณไม่ต้องการที่จะซื้ออะไรตอนนี้พอ - แต่โปรดพิจารณาสนับสนุนบล็อกนี้ด้วยการแบ่งปันบทความนี้ (โดยใช้ปุ่มแชร์ด้านล่าง) หรือโดยการชื่นชอบหน้า Facebook ของเรา ดีที่สุดของทั้งหมด - เพียงแค่สมัครสมาชิกบล็อกของเรา (ง่ายจริงๆ - เพียงแค่คลิกที่ถัดจากใบหน้าที่น่ารักของนางเฉลี่ย Joe จักรยานด้านล่าง) มันจะทำให้คุณเป็นส่วนหนึ่งของชุมชนของเราและทำให้แน่ใจว่าคุณได้รับการปรับปรุงเกี่ยวกับการโพสต์ฟรีทั้งหมดของเราสัปดาห์ละครั้ง ขอบคุณล่วงหน้า - การอ่านช่วยให้เราไปและทำให้ทุกที่คุ้มค่า!